Кровообращение и лимфоток имеют огромное значение для здоровья, самочувствия и внешности любого человека. От сидячего образа жизни и недостатка физических упражнений кровоток может замедляться, что приводит к преждевременному старению, боли в мышцах и суставах, а также целому ряду проблем внутренних органов. К тому же, кровообращение ухудшается с возрастом, так что людям в зрелом и преклонном возрасте требуется уделять дополнительное внимание этому аспекту своего здоровья. Чтобы справиться с проблемой, существует множество способов, и один из них — это акупунктурный массаж.
Акупунктурный точечный массаж — это техника воздействия на кожу, мышцы и кровеносную систему человека с помощью специального массажера. Он представляет собой коврик, валик или подушку с пластиковыми шипами, расположенными на одной его стороне. Они недостаточно острые, чтобы травмировать кожу, но достаточно жесткие и выступающие, чтобы массировать кожу и стимулировать кровоток.
Самая известная вариация этого массажера на постсоветском пространстве - аппликатор Кузнецова. С помощью такого массажера вы сможете уменьшить болевые ощущения в спине, конечностях или шейном отделе позвоночника, стимулировать кровообращение и лимфоток, а также размять мышцы и привести их в тонус. Аппликатор можно было встретить во многих домах, и им пользовались люди разных возрастов для улучшения здоровья и исправления осанки.
Чтобы понять, есть ли смысл покупать себе аппликатор Кузнецова или другое подобное приспособление, нужно для начала узнать, в чем состоит польза игольчатого массажера.
К положительным эффектам можно отнести:
Улучшение кровотока и лимфотока.
При надавливании тела на аппликатор мелкие пластиковые иголочки и выступы эффективно стимулируют кожу, под которой находятся сосуды, вены и мелкие капилляры, что ускоряет кровообращение и разгоняет кровь, не давая ей застаиваться. То же самое происходит и с лимфой: под весом тела при надавливании лимфа начинает активное движение по организму, это ускоряет лимфоток и помогает уменьшить отеки.
Уменьшает боль.
Хотя лежание на пластиковых иголках может показаться болезненным само по себе, на самом деле эта процедура помогает уменьшить боль в ряде случаев. Это работает с межпозвоночными грыжами, спазмами мышц и остеохондрозе.
Повысить тонус кожи.
С помощью массажа и улучшения лимфотока кожа становится более здоровой и упругой.
Улучшение притока кислорода.
От неправильной осанки и недостатка движения головной мозг недополучает большое количество кислорода, которое не приходит с кровью в мозг в достаточном количестве. Массаж помогает избавиться от головной боли, стимулирует мозговую деятельность, помогает улучшить качество сна и расслабиться.
Чтобы акупунктурный коврик или подушка принесли только пользу, нужно придерживаться ряда правил: