Аккуратный, подтянутый овал лица и точеный подбородок - одни из самых важных признаков молодости, свежести и красоты. Они сигнализируют о хорошем уходе за собой и здоровом весе. Как только овал лица начинает “плыть”, это обычно сигнализирует или о наборе лишнего веса, или о возрасте, но иногда это просто отсутствие правильной гимнастики и качественного массажа шеи от второго подбородка.
Массаж - эффективное, но не волшебное средство: массаж от второго подбородка не поможет полностью избавиться от проблемы тем, у кого есть несколько десятков лишних килограмм, или людям постарше, кому уже по возрасту “положено” терять эластичность кожи. Однако, это не значит, что проблему нельзя уменьшить или предотвратить - и именно для этого и нужна гимнастика и особый массаж лица.
Главное - выполнять массаж правильно. Какие-то полезные упражнения можно делать и руками, для каких-то может потребоваться специальный массажер от второго подбородка, который может аккуратно, но эффективно воздействовать на кожу и подкожный жировой слой. В этой статье мы разберемся, как проводить массаж правильно, и что для этого может понадобиться.
Даже люди, которые не особо доверяют многим косметологическим процедурам, знаю, что массаж — это полезное и эффективное средство для улучшения состояния мышц и кожи. Массаж помогает бороться с усталостью, отеками, улучшать цвет кожи и убирать боль в мышцах после тренировок.
Большинство правил обычного массажа подходят и для массажа лица. На лице расположено огромное количество небольших мышц, которые могут ослабевать со временем, что и приводит к провисанию кожи. Стимулируя мышцы, вы делаете кожу более подтянутой, одновременно с этим улучшая кровоток и обновление клеток кожи. Как итог - меньше отеков, более здоровая упругая кожа, более крепкие мышцы лица, которые сразу сигнализируют о молодости и здоровье.
Для улучшения как самого массажа, так и скольжения массажера или рук о коже лица, можно использовать дополнительные косметические средства. У них может быть самый разный эффект - от разогревающего или охлаждающего до увлажняющего и питательного. С помощью косметики, вы не только улучшите состояние кожи и мышц, но и напитаете кожу, так как при разогревании и открытии кожных пор питательные вещества глубже проникнут внутрь.
В настоящее время существует множество техник массажа лица - от тех, что проводятся прямо руками по очищенной коже, до тех, для которых обязательно нужен массажер. К принципам эффективного и безопасного массажа относятся.
Регулярность
От массажа будет мало толку, если сделать его раз или два - вы не получите ярко выраженного эффекта, кроме уменьшения отеков. В зависимости от техники, массажи нужно проводить от нескольких раз в неделю до каждого дня - и тогда вы сможете увидеть реальный результат.
Осторожность
Неправильный или слишком интенсивный массаж может травмировать кожу, вызвать небольшие синяки. Сильнее — не значит лучше, и обычно более щадящий, но регулярный массаж оказывается куда более эффективным.
Правильность
Один раз прочитать про то, как делать массаж второго подбородка, часто недостаточно - нужно иметь точное представление о всех фазах массажа, чтобы не упустить какую-то группу лицевых мышц.
Длительность
В зависимости от типа и интенсивности процедуры длительность каждого массажа меняется. Какие-то виды массажа длятся около получаса, для регулярных ежедневных массажей часто достаточно 5-10 минут в день.
Казалось бы, даже массаж просто руками — это уже намного лучше, чем не проводить массаж вовсе, но специальный массажер увеличит эффект от процедуры многократно. В зависимости от типа проблемы, с которой вы хотите бороться (обвисание, морщины, отсутствие тонуса, и тд) вам могут подойти разные типы массажа, поэтому самый лучший вариант - выбирать многофункциональные приборы.
Это - достаточно недорогой и эффективный тип массажеров, который поможет вам добиться видимых результатов намного быстрее. В эту группу относятся:
В эту категорию попадают роликовые массажеры и скребки для массажа лица из натурального камня: их особая форма позволяет эффективно разгладить все зоны лица и массажировать все акупунктурные точки на лице.
Такие массажеры работают по принципу роликовых, однако на их роликах расположены небольшие иголочки, которые дополнительно стимулируют кожу. Такие массажеры идеально справляются с уменьшением и предотвращением образования морщин. Иголочки достаточно безопасны для того, чтобы не травмировать кожу, но они увеличивают регенерацию кожи и позволяют глубже воздействовать на ее поверхность.
Щетка с правильно подобранной жесткостью щетинок может оказывать отличный эффект на кожу. Она не только эффективно разгоняет лимфу и кровь, но и оказывает умеренное давление на кожу и мышцы, помогает отшелушивать отмершие частички кожи и увеличивает регенерацию. Это отлично подходит для шелушащейся кожи и кожи, на которой начинают появляться первые морщины.
В этой категории расположены более дорогие, но более интересные и эффективные массажеры.
Вибрация - классический инструмент массажа, потому что она помогает проникнуть в более глубокие слои кожи и мышцы, расслабляя их и воздействуя мягко.
Эти массажеры воздействуют на кожу небольшими импульсами тока, расслабляя мышцы и одновременно укрепляя их для предотвращения птоза - обвисания тканей. Такие массажеры часто имеют ролики для достижения двойного эффекта от массажа.
Такие массажеры используют радиоволны, которые проникают в глубокие слои кожи и достигают мышц, не травмируя кожу. Это - полезный тип массажа для уменьшения и предотвращения появления морщин и ослабления кожи с последующим провисанием тканей. Часто такие массажеры также имеют микротоковый эффект и годятся для хромотерапии - воздействия на кожу световыми волнами разной длины.
Ультразвук в косметологии имеет множество функций - укрепление, очищение кожи, расслабление и возвращение тонуса мышц.
Мало просто купить массажер чтобы убрать второй подбородок - нужно проводить массаж правильно и аккуратно.
Основное правило в массаже лица — это начинать от центра и двигаться к периферии, разгоняя кровь и лимфу и подтягивая мышцы. Используйте нажатия, разглаживания, похлопывания и вибромассаж для достижения наилучших результатов для воздействия на мышцы и кожу. Помимо подбородка, разминайте и другие зоны: лоб, межбровку, носогубные складки, щеки и скулы.
При массаже кожи лба, двигайтесь снизу вверх, разглаживая кожу вертикально для уменьшения или предотвращения морщин. Морщины между бровей обычно вертикальные, поэтому разминайте кожу и мышцы горизонтально, двигаясь от центра к бровям, а также вертикально, двигаясь от спинки носа ко лбу. Массажируйте носогубные складки, двигаясь от носа к щекам и от уголков рта вверх и в стороны, чтобы проминать морщины и уменьшить заломы кожи в этом месте. Для четко очерченных скул и углов подбородка, разминайте кожу выше и ниже скул от центра к краям, двигаясь к вискам и ушам. Для такого массажа лучше всего подходят роликовые массажеры и массажеры из натурального камня: они гладкие, достаточно твердые и прохладные, а их форма помогает лучше разгладить большинство зон лица.
Массаж подбородка и шеи обычно проводится в конце процедуры. Двигайтесь от подбородка к шее и к мочкам ушей, разглаживая кожу. Используйте похлопывания и легкие пощипывания, чтобы улучшить кровоток и лимфодренаж в этих зонах. К сожалению, в этой зоне гравитация очень сильно влияет на кожу, и тут требуется больше времени и усилий для качественной проработки лица. Массажер для лица поможет убрать второй подбородок быстрее: он поможет добавить в вашу рутину те техники массажа, которые не получится проводить вручную. Для этого нужны роликовые массажеры и мезоролики, вибрирующие ролики, электромиостимуляторы.