Как в домашних условиях избавиться от целлюлита — вопрос, которым задаются девушки и женщины, начиная с 1973 года. Именно в это время вышла статья на страницах Vogue владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». До этого момента «апельсиновая корка» считалась нормой у женщин, но Николь открыла настоящий «портал в ад», разбередив эту «рану». С тех пор было придумано множество способов как избавиться от целлюлита, но самыми эффективными до сих пор признаны массаж и питание.
Целлюлит — состояние кожи (чаще на бедрах, ягодицах, руках, животе), при которой она становится неровной. Целлюлит проявляется бугорками и впадинами, имитируя рельеф апельсина. Поэтому часто можно встретить более безобидное название проблемы — «апельсиновая корка».
Врачи не рассматривают целлюлит как заболевание, считая его характерной чертой строения подкожно-жировой клетчатки. Ее структурные изменения в подкожно-жировом слое наблюдаются примерно у 80% женщин, но приводят к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока, а затем и формированию выраженной бугристости рельефа кожи.
Проявиться может в любом возрасте, но чаще всего дает о себе знать в период между 20-ю и 25-ю годами жизни. Чтобы узнать, есть ли у вас «апельсиновая корка», можно провести простой тест: сожмите кожу на бедрах или ягодицах.
Как избавиться от целлюлита дома? Основные советы сводятся к:
Все это работает вместе. Но самым эффективным методом борьбы с целлюлитом считается именно массаж. Он разбивает скопления жира и выводит продукты распада из организма естественным способом. Антицеллюлитный массаж сокращает объемы, улучшает структуру кожи, выводит токсины и продукты метаболизма. Среди побочных действий — болезненность и синяки.
Если вы не не хотите тратить время и деньги на поездки к специалисту, ваш вариант — домашние массажеры от целлюлита. Эффект тот же: разгон крови и лимфы, выведение из тканей избыточной жидкости и токсинов, ускорение обменных процессов и запуск процессов жиросжигания. Видимые изменения после антицеллюлитного массажа с помощью гаджетов будут доступны спустя курс из 10-15 процедур. Но тут важно не только количество сеансов, но и сама техника массажа.
Видов множество, каждый работает по определенному принципу. Часто один массажер совмещает несколько функций, что повышает эффективность процедур.
Ручные массажеры Ручные девайсы выбирают за доступную цену, разнообразие моделей, легкость использования, компактность и удобство. Аппараты позволяют проводить профессиональный антицеллюлитный массаж в домашних условиях, экономя время и деньги на салонных процедурах. Просто выберите подходящую модель и следуйте инструкции. Ручные массажеры улучшают крово- и лимфообращение, выводят токсины и продукты распада, сокращают жировые отложения в проблемных зонах, расслабляют мышцы. Наиболее распространенный вариант — вращающиеся механические ролики.
Электрические массажеры для тела Более продвинутый вариант. Работают лучше ручных девайсов, но и стоимость выше. Электрические модели оснащены разнообразными программами, имеют несколько уровней интенсивности, сочетают различные функции. Массажеры помогают быстрее справиться с апельсиновой коркой, может потребоваться меньше сеансов, чем вы ожидали изначально.
Эффект автоматических моделей сравним с полноценным антицеллюлитным массажем в салоне красоты.
Видов электромассажеров несколько. Каждый отличается принципом работы:
Среди премиальных моделей для домашнего использования выделяют многофункциональный аппарат для подтяжки и моделирования тела MF-1140 от Gezatone. Девайс миниатюрный, его можно брать даже в поездки, чтобы не прерывать сеансы антицеллюлитного массажа. Аппарат дает результат даже того, когда физические упражнения и питание не дают результатов. С помощью MF-1140 можно уменьшить объем ягодиц, бедер и талии, а также справиться с целлюлитом запущенных стадий. Массажер оснащен функциями УЗ-кавитации, электромиостимуляции, РФ-лифтингом, хромотерапией красным и синим светом. С целлюлитом поможет бороться УЗ-кавитация. Тесты показали, что уже после первого сеанса можно уменьшить проблемные зоны на 1 см.
Антицеллюлитный массажер для тела Bio Sonic 1140 от французского производителя Gezatone представляет собой миниатюрный прибор для домашнего применения, воздействие которого направлено на устранение жировых отложений и целлюлита в определенных зонах. Аппаратом рекомендуется пользоваться тогда, когда физические упражнения и диета не позволяют подкорректировать проблемные места и убрать провисания кожи.
Отдельной категорией лучших массажеров от целлюлита дома являются девайсы, которые считаются полноценными аналогами салонных процедур.
Особое место здесь занимает антицеллюлитный массажер с микровибрационной компрессией AMG150 от Gezatone. Он сочетает в себе два вида воздействия — компрессию и вибрацию, что позволяет бороться с целлюлитом на любой стадии. Девайс AMG150 позволит проводить полноценные сеансы по коррекции фигуры в домашних условиях. Вращающиеся ролики создают вибрационное воздействие и прорабатывают глубокие слои кожи. Подкожно-жировая клетчатка разбивается, целлюлит исчезает на глазах, объемы сокращаются. Вы можете носить короткие юбки, платья, шорты и не закутываться в полотенце у бассейна. Массажер не вызывает никаких болезненных ощущений и синяков. Наоборот, процедура достаточно приятная, действует расслабляюще на весь организм.
Компрессионное и вибрационное воздействие способствует разрушению целлюлита любой стадии, а также помогает моделировать красивые силуэты тела. Объемы в проблемных зонах заметно сокращаются, кожа становится эластичной и упругой. Эффективен против широкого спектра проблем: растяжки, целлюлит, снижение эластичности и упругости кожи, отечность, мышечные боли. Подходит для салонного и домашнего ухода.
Еще один девайс, результат после которого можно сравнить с полноценной салонной процедурой — вакуумный антицеллюлитный массажер для тела VACU ULTRA от Gezatone. Сочетает в себе несколько видов профессионального воздействия: вакуумный массаж, роликовый массаж и светотерапию. Уникальность этой модели заключается в роликовой насадке, которая работает по принципу популярной салонной процедуры LPG. Девайс поможет улучшить состояние кожи, уменьшить признаки целлюлита, сократить избыточные жировые отложений. Плюс ко всему процедуры с VACU ULTRA борются с синдромом хронической усталости и стрессом, укрепляют иммунитет, выводят шлаки и токсины из организма, улучшают общее самочувствие. В отличие от ручного антицеллюлитного массажа, аппарат сокращает риск появления синяков и травм.
Уникальный вакуумный массажер от целлюлита и коррекции фигуры. Создаст идеальное тело в домашних условиях. Сочетает в себе несколько видов эффективного воздействия: вакуумный массаж, роликовый массаж и светотерапию. Вакуумный массажер для тела имеет в роликовую насадку, которая работает по принципу LPG. В результате использования вакуумно-роликового массажера сокращается целлюлит, формируются красивые контуры тела, повышается тонус и упругость кожи.
Перед покупкой антицеллюлитного массажера не забудьте почитать отзывы и информацию о производителе. Отдавайте предпочтение девайсам, у которых хороший рейтинг и брендам, давно присутствующим на рынке.
Для повышения эффективности массажа важно как следует к нему подготовиться. Первым делом примите душ (можно даже контрастный, если нет противопоказаний), используя очищающее средство. Чтобы раскрыть поры, сделать кожу эластичной и податливой к массажу, примите горячую ванну. Не забудьте поскрабировать проблемные зоны, чтобы избавиться от ороговевших клеток и улучшить прилегание массажера к коже.
После душа или ванны насухо вытрите тело. Нанесите на проблемные зоны антицеллюлитное средство. Это может быть крем, масло или гель — текстуру выбирайте ту, к которой больше всего лежит душа. Наша рекомендация — имбирное масло с разогревающим эффектом «Тонус + Антицеллюлит» от Beauty Style. Оно облегчит скольжение массажера, предотвратить растяжение кожи, улучшит работу сосудов, усилит процесс жиросжигания и повысит эффект массажа. Втирайте масло или крем аккуратными массажными движениями несколько минут. После можете приступать к процедуре.
Имбирное масло с разогревающим эффектом Beauty Style дает отличное скольжение, улучшает работу кровеносных сосудов, обладает детоксицирующим действием, снимает спазм мышц и усталость, питает и увлажняет кожу. Масло оптимально для проведения ручного, лимфодренажного и вакуумного массажа.
Эта инструкция универсальна, подойдет как для вакуумного массажа от целлюлита дома, так и ультразвукового. Вся методика сводится к правильному ведению девайса по коже.
Каждой зоне уделяйте достаточно времени, но не больше 10-15 минут. Общая продолжительность массажа не должна превышать одного часа. По завершению сеанса не спешите мыть посуду или выполнять другие домашние дела. Вместо этого наденьте теплую одежду или укутайтесь в плед (так тепло в теле сохраняются, обмен веществ работает быстрее), сядьте или лягте, максимально расслабьтесь и выдохните.
ВАЖНО! Аппаратами нельзя массировать переднюю часть шеи, подколенную впадину, внутреннюю часть бедер вокруг лобка. Особенной аккуратности требуют зоны тела повышенной чувствительности — здесь не нужно прилагать слишком больших усилий, действуйте бережно.
Результата получится добиться только, если регулярно проводить массаж. Оптимально сделать 10-15 сеансов с периодичностью через день. По завершению курса сделайте перерыв на 3-4 недели, затем можно повторить сеансы. Средняя продолжительность одной процедуры составляет 30-60 минут. Если делать меньше, жиросжигание не активируется, если больше — возникает боль, устают мышцы.
При правильной технике выполнения и соблюдении всех правил, первые результаты будут заметны через 1,5 недели. Выраженные и стойкие изменения наступят через месяц. В это время вы заметите, что микрорельеф выровнялся, сократился целлюлит, уменьшились отеки, разгладились растяжки, подтянулись контуры тела. Фигура стала лучше, любимая юбка снова в деле!
Быстро избавиться от целлюлита дома получится только в том случае, если подключить к массажу еще и другие методы. Если вы будете делать массаж, при этом пить чай с тортом или есть бургер, картошку фри, запивая все колой, — вряд ли что-то поменяется. Придерживайтесь правильного питания, соблюдайте баланс жидкости в организме и включите в режим дня умеренную физическую активность. Она может быть любой, в зависимости от ваших предпочтений. Кому-то нравится просто гулять, кому-то подойдет бассейн, кому-то — танцы. Здесь ориентируйте только на себя.
Дополнить домашний массаж можно обертываниями, а также использованием антицеллюлитной косметики.
Перед сеансами домашнего антицеллюлитного массажа ознакомьтесь со списком противопоказаний:
Регулярное использование массажера для тела дома поможет вам забыть об апельсиновой корке. Вы сможете справиться с целлюлитом на разных частях тела и носить открытую одежду, чувствуя себя привлекательной.
Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.
Подтверждая данные формы Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональныхданных
Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.