Головная боль может быть обусловлена целым рядом факторов и быть признаком различных нарушений в работе организма. С болью сталкивается огромное количество людей разных возрастов по достаточно простым причинам: зажатость мышц позвоночника, нехватка кислорода в крови для достаточного питания головного мозга, стресс и плохое качество сна. Массаж от головной боли способен заметно улучшить состояние человека уже после первого применения, но наилучший эффект достигается после прохождения полного курса лечебного массажа.
Хотя массаж ассоциируется у многих с походом в массажный салон (или на худой конец в поликлинику), его можно проводить и дома, не тратя много лишних денег и свободного времени на дорогу туда и обратно. Это достижимо с помощью массажера от боли в голове. Небольшое электронное устройство с рядом предустановленных программ может подарить долгожданное расслабление и уменьшение (а иногда и полное избавление) головной боли. Но как это работает?
У людей, которые никогда раньше не сталкивались с массажем на регулярно основе, часто бытует мнение, что он может помочь только при боли в мышцах и суставах. На самом деле, это не совсем так: у массажа множество полезных свойств, о которых человечеству было известно еще несколько тысяч лет назад, и свидетельства об этом приходят от историков со всех частей земного шара. Уже в Древнем Египте и Китае люди знали, как снять головную боль массажем.
К положительным эффектам массажа от головной боли относятся:
Ускорение кровообращения
Самое главное, что делает массаж от боли в голове — это ускорение кровообращения в организме. При замедленном или затрудненном кровотоке органы, конечности и головной мозг не получают достаточно крови для нормального функционирования, из-за чего могут появляться болевые ощущения и даже ряд заболеваний, в первую очередь - нервной системы
Расслабление мышц шеи и позвоночника
Из-за неправильной осанки и постоянно напряженной шеи и верхнего отдела позвоночника также может появиться головная боль. Это связано с перенапряжением и защемлением нервов, и расслабиться самостоятельно часто не получается. С помощью качественного регулярного массажа можно добиться полной релаксации, отчего головная боль также отступает
Устранение кислородного голодания мозга
Из-за перенапряженной шеи и спины, а также неправильной осанки и сидячего образа жизни в головной мозг поступает меньше кислорода, чем должно. От этого в основном страдают люди, которые проводят большую часть времени в сидячем положении без движения: водители, работники офисов, программисты. Кислород поступает в мозг с кровью, и ускорение кровообращения восстанавливает не только насыщение мозга кислородом, но и повышает умственную активность
Нормализация сна и улучшение самочувствия
После качественного расслабляющего массажа у людей обычно замечается улучшение качества сна. Из-за лучшего кровообращения, расслабленных мышц и притока кислорода к мозгу они лучше отдыхают ночью, а значит - лучше чувствуют себя следующим днем
Если у вас нет свободного времени на регулярный поход в поликлинику или к профессиональному массажисту, вы все равно можете получить качественный массаж и улучшить свое состояние с помощью самомассажа. Проще и эффективнее всего будет проводить такой массаж с помощью специального массажера для шеи от головной боли или массажера для самой кожи головы.
Польза массажера для головы заключается в следующем:
Польза массажера для шеи заключается в следующем:
Современные массажеры для шеи и головы делятся на электронные и механические. Если механические часто представляют собой ролик или специальную массажную расческу, то электрические обычно заключают в себе множество программ работы, которые могут помочь справиться с болью.
Вибрация массажера способна сильно улучшить состояние вашего здоровья и снять болевые ощущения. Помимо приятного расслабляющего эффекта, вибромассажер способен глубоко воздействовать на мышцы, сосуды и суставы, разгоняя лимфу и кровь и стимулируя тонус мышечных волокон
Вращающиеся ролики или “пальчики” способны качественно массировать кожу головы и шею, не вызывая болевых ощущений, но проминая все необходимые мышцы. Такие ролики не просто вращаются: в них также заложены программы разной скорости, интенсивности и типа работы, так что вы сможете полноценно расслабиться и позволить массажеру сделать все за вас
У более продвинутых моделей могут встречаться и следующие функции:
В зависимости от типа и причины возникновения боли может потребоваться охлаждающий или согревающий массаж. Хотя массаж сам по себе приводит к ускорению кровотока и разогреванию кожи и мышц, дополнительный согревающий эффект увеличивает эффективность массажа и дополнительно снимает напряжение и болевые ощущения. В случае травм и ушибов может наоборот потребоваться охлаждение
Такие массажеры обычно работают от аккумулятора и защищены от попадания воды внутрь, так что ими можно пользоваться даже в душе. Такой массажер для головы может служить отличным способом дополнительно очистить скальп от загрязнений, избавиться от перхоти и уменьшить выделение сала кожи головы. К тому же, массаж в сочетании с теплым душем сможет оказать дополнительный эффект
У массажа есть некоторые противопоказания, о которых нужно знать заранее, чтобы не навредить своему здоровью и не ухудшить состояние: