Top.Mail.Ru
/upload/resize_cache/iblock/f9d/5yu3fqgoouhfmuftycn36vvj20nge9a9/780_350_1821712164bebe8964a3cb4f91f48bb72/gf6320036998-_1_.png
2025-04-24
Почему возникают отеки на лице и как их убрать за 15 минут
Уход
Gezatone
Почему возникают отеки на лице и как их убрать за 15 минут
Как избавиться от мешков под глазами: 3 аппарата с проверенной эффективностьюРанние морщины: что делать

Почему возникают отеки на лице и как их убрать за 15 минут

Отечность лица придает человеку усталый вид и визуально добавляет лишние годы. Разберем, почему появляются отеки на лице и как можно справиться с проблемой в домашних условиях с помощью коррекции образа жизни, правильного ухода за кожей, специальных упражнений и лимфодренажного массажа.

Причины появления отеков на лице

Отечность лица обычно наблюдается в области под нижними веками, в зоне носогубного треугольника, подбородка, щек. Состояние часто сопровождается нездоровым оттенком кожи. Так как ткани увеличиваются в объеме, кожа становится мягкой, рыхлой, не однородной по текстуре.

Рассмотрим основные причины, почему возникают отеки на лице.

  • Сбои в работе внутренних органов. Проблемы с почками, печенью, сердцем приводят к нарушению водно-солевого баланса в организме и задержке жидкости. Подобное состояние возможно также при хронических заболеваниях, таких как сахарный диабет, красная волчанка, бронхиальная астма. В этих случаях отечность сходит очень медленно, чаще всего проявляется в утреннее или вечернее время.
  • Метаболические нарушения. Иногда причина проблемы может быть связана со сбоями в обмене веществ, из-за которых организм перестает вовремя выводить лишнюю жидкость.
  • Недосыпы. Нехватка сна и некачественный ночной отдых негативно сказываются на состоянии кожи – она не успевает восстановиться за ночь, что отражается утром на лице.
  • Сужение сосудов шейного отдела позвоночника. Нарушения сосудистой проходимости могут быть врожденными или приобретенными в силу неправильной осанки, малоподвижного образа жизни, длительной работы за компьютером, использования слишком высокой подушки во время сна. Из-за сужения сосудов в области шеи и лица развиваются застойные явления, что способствует частым головным болям и отечности кожи.
  • Употребление алкоголя. Спиртосодержащие напитки негативно влияют на функции печени, провоцируют обезвоживание, в результате которого организм старается активнее удерживать влагу в клетках. В результате отекает не только лицо, но и другие части тела.
  • Неправильное питание. Задержку жидкости провоцирует употребление острых, соленых, копченых продуктов. Кроме того, в дальнейшей перспективе, негативно сказывается частое потребление фастфуда, сладкой газировки, жирной и жареной пищи. В последнем случае сначала нарушается здоровый метаболизм, а затем это отражается на состоянии кожи.
  • Неправильный уход за кожей. Отеки может спровоцировать нанесение питательного крема или сыворотки на лицо непосредственно перед сном. В этом случае средства не успевают впитаться, а во время сна замедляется кровообращение и отток лимфы в дерме. Косметика не будет работать, как надо, и может давать утреннюю отечность. Кроме того, с подобной проблемой можно столкнуться, если забыть выполнить демакияж перед сном.
  • Аллергические реакции. Отечность может быть связана с аллергией. В этом случае обычно наблюдаются дополнительные симптомы: зуд кожи, насморк, заложенность носа, слезоточивость, высыпания и признаки раздражения на лице.
  • Гормональные изменения. Это одна из самых распространенных причин, почему бывают отеки на лице у женщин. Гормональные перестройки в организме повышают проницаемость стенок сосудов, вызывают задержку жидкости, что обычно наблюдается в первые дни менструального цикла, во время беременности и лактации.

К отечности лица в большей степени склонны женщины в возрасте старше 35 лет, когда снижается скорость обмена веществ, замедляется кровообращение и кислородный обмен в тканях, появляются признаки гравитационного птоза. К счастью, существует много способов коррекции отеков. Рассмотрим, какие из них доступны в домашних условиях.

Экспресс-методы от отеков лица в домашних условиях

При легкой отечности воспользуйтесь следующими экспресс методами, которые быстро вернут лицу свежий вид:

  • Охлаждение кожи. Протрите отечные участки кожи кубиком льда или наложите на них холодный компресс на 5-10 минут. Также вы можете воспользоваться охлажденными косметическими средствами из холодильника, чтобы привести эпидермис в тонус, например, гидрогелевыми патчами, сывороткой или кремом.
  • Контрастное умывание. Этот метод подойдет, если у вас нет проблем с сосудами и гиперреактивностью кожи, склонности к куперозу и розацеа. Поочередно умывайте лицо прохладной и теплой водой в течение 5-7 минут. Если вы принимаете душ, то можете практиковать контрастное умывание на все тело, либо на лицо, шею и зону декольте.
  • Травяные компрессы. Приготовьте травяной отвар из ромашки, лепестков розы, зверобоя или зеленого чая. Пропитайте настоем ватные диски или чистую тонкую салфетку из натуральной ткани. Приложите компресс к лицу, лягте и выдерживайте около 10-15 минут.
  • Свежий воздух. Прогулка на свежем воздухе в течение получаса поможет уменьшить припухлость лица. Если нет возможности выйти на улицу, проветрите помещение, в котором вы находитесь.

В интернете распространены рецепты масок из продуктов питания, таких как сырой тертый картофель, измельченный огурец, клубника или петрушка. В действительности у фруктовых и овощным масок низкая эффективность, так как полезные вещества из продуктов плохо проникают через кожный барьер. Кроме того, подобные маски могут спровоцировать нежелательные аллергические реакции. Поэтому вне зависимости от того, почему бывают отеки на лице, от подобных методов лучше воздержаться.

ТОП-10 упражнений, чтобы снять отеки

Если отечность лица связана с сидячей работой, зажимами в области шейно-плечевого отдела и медленным метаболизмом вам помогут специальная лимфодренажная зарядка. Выполняйте весь комплекс или отдельные упражнения:

  1. Повороты шеей. Примите удобное положение, сидя или стоя с ровной спиной. Медленно поверните шею вправо, стараясь вытягивать подбородок как можно дальше вбок и вверх. Выполните аналогичный поворот головой в обратную сторону. Повторите цикл по 10-15 раз.
  2. Наклоны головой. Примите удобную позу. Медленно наклоните голову вправо, стараясь дотянуться ухом к плечу. Вернитесь в исходное положение и проделайте те же движения головой в левую сторону. Повторите цикл упражнений в обе стороны не менее 7-10 раз.
  3. Встряхивание плечами. Из положения стоя с ровной спиной поднимите плечи максимально вверх, так как будто вы стремитесь достать ими до ушей. Через несколько секунд резко расслабьте плечи и руки, чтобы они опустились вниз. Это поможет разогнать лимфатическую жидкость и устранит застой в области шейно-плечевого отдела. Повторите встряхивание плечами не менее 10-15 раз.
  4. «Захват каната». Примите устойчивое положение стоя с ровной осанкой и ногами на ширине плеч. Представьте, что справа от вас висит канат. Поднимите правую руку вверх, сожмите ее в кулаке и начните медленно опускать руку вниз, сгибая в локте. Вы должны почувствовать напряжение в мышцах и суставах, как будто с усилием тянете веревку. Повторите аналогичные манипуляции с левой рукой, и так всего 10 раз поочередно на каждую руку.
  5. «Плавание». Примите удобное положение стоя, чтобы справа и слева от вас было достаточно свободного места. Выпрямите руки и разведите их в стороны. Начните вращать обеими руками одновременно вперед (10 вращений), а затем назад (10 вращений).
  6. Скрутка. Встаньте на ровную поверхность и начните скручивать верхнюю часть тела, так чтобы нижняя оставалась неподвижной. Выполняйте движения аккуратно и плавно. Повторите цикл скручиваний не менее 15-ти раз.
  7. «Встряска». Лягте на пол. Поднимите ноги согнутые в коленях и начните делать ими легкие встряхивания. Подойдут любые вращательные и колебательные движения, которые будут для вас комфортны. По мере выполнения упражнения постепенно усиливайте силу встряхиваний. Продолжительность встряски может доходить до 15 минут.
  8. Похлопывания. Встаньте прямо с ровной спиной и ногами на ширине плеч. Вытяните перед собой руки с ладонями вниз. Похлопывайте правой ладонью левую руку, постепенно переходя от запястья к предплечью и плечу. Проделайте тоже самое с другой рукой. Повторите упражнение 5-7 раз.
  9. Вращение плечами. Сядьте на стул. Положите руки на ноги. Выпрямите спину. Начните медленно перемещать плечи вперед, назад, вверх и вниз круговыми движениями. Работайте обоими плечами одновременно, стараясь описать как можно больший круг. Выполняйте вращательные движения в разные стороны в течение 3-5-ти минут.
  10. «Лягушка». Сядьте на полу и согните ноги в коленях, чтобы стопы соединились вместе. Положите руки на колени и начните нажимать на них, чтобы ноги опускались вниз и слегка пружинили. Выполняйте упражнение в течение 3-5-ти минут.

Даже если вы не знаете, почему на утро отекает лицо, с помощью этого комплекса вы сможете улучшить ситуацию, если будете выполнять упражнения регулярно, не менее 30-ти минут по 3-4 раза в неделю. Они улучшает работу лимфатической и кровеносной системы, помогут организму эффективнее выводить лишнюю жидкость и токсины, активизируют общий метаболизм.

Как убрать отечность лица за 15 минут без усилий

Проверенное средство для борьбы с отеками на лице – лимфодренажный массаж с помощью портативных домашних приборов. За 10-15 минут они восстанавливают правильный ток лимфы, запускают процесс выведения лишней жидкости и токсинов, после чего лицо сразу выглядит свежим и отдохнувшим. Преимущество лимфодренажного массажа в том, что он производит комплексное полезное действие: не только избавляет от отечности, но и омолаживает кожу, выравнивает цвет лица, ускоряет метаболизм жировой ткани в области щек и подбородка.

Выполняйте массаж лица с помощью многофункциональных массажеров.

Аппарат Biolift NEO m1501 для скульптурного массажа лица с RF-лифтингом и EMS Gezatone

Компактный беспроводной массажер сочетает в себе 4 технологии, которые быстро приводят в порядок кожу вне зависимости от причин, почему появляются отеки на лице. Он устраняет спазмы лицевых мышц, усиливает кровообращение, ток лимфы и кислородный обмен в тканях, способствует выведению продуктов метаболизма, делает лицо более подтянутым, свежим и отдохнувшим.

Biolift NEO m1501 совмещает несколько процедур за одно применение:

  • Скульптурный массаж – запускает процессы лимфодренажа и детоксикации, устраняет мешки под глазами, обеспечивает эффект лифтинга, моделирует более четкие контуры овала лица, сглаживает носогубные складки и носослезные борозды.
  • RF-лифтинг – эффективно подтягивает щеки и подбородок, выравнивает микрорельеф кожи, корректирует признаки гравитационного птоза, устраняет отечность.
  • EMS-миостимуляция – укрепляет мышечный каркас лица, избавляет от отечности и усталого вида.
  • Светотерапия – устраняет последствия стресса в клетках кожи, усиливает противоотечное действие основных процедур, снимает раздражение, проявляет тонизирующие свойства.

Таким образом, массажер обеспечивает многоуровневое воздействие на поверхностные и глубокие слои кожи, устраняет все признаки отечности и служит профилактике застойных явлений. Используйте прибор Biolift NEO m1501 2-3 раза в неделю, и вы заметите, что ваш овал лица стал более подтянутым, уменьшилась дряблость, провисание и отечность кожи.

Аппарат для скульптурного массажа лица с RF лифтингом и EMS Biolift Neo m1501, Gezatone

Адаптация японских технологий и многолетний опыт профессионалов Gezatone воплотились в принципиально новом массажере для лица Biolift Neo m1501. Сочетанное воздействие глубокого пластифицирующего массажа, RF лифтинга, миостимуляции EMS и LED терапии помогает восстановить тонус лицевых мышц, укрепить овал лица, подтянуть кожу и разгладить даже выраженные морщины в домашних условиях.

ПОДРОБНЕЕ

Маска-миостимулятор для лица Biolift iFace Gezatone

Если вы хотите выполнять процедуры против отеков, не отрываясь от своих домашних дел, тогда этот массажер создан специально для вас. Вы надеваете маску-миостимулятор Biolift iFace, выбираете один из 3-х режимов воздействия и возвращаетесь к своей работе. Маска плотно прилегает к лицу, всесторонне прорабатывает лицевые мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, активизирует клеточный метаболизм.

Маска Biolift iFace сочетает в себе 2 типа воздействия:

  • EMS стимуляция мышц – устраняет спазмы лицевой мускулатуры, препятствует образованию мимических морщин, улучшает поступление питательных веществ к глубоким слоям дермы.
  • Микровибрация – обеспечивает дренаж, тренирует сосуды, способствует активному выведению лишней жидкости и токсинов, выравнивает цвет кожного покрова.

При регулярном использовании бьюти-девайса вы сможете справиться с отечностью, угрюмым выражением лица и начальными признаками гравитационного птоза.

Маска миостимулятор для лица Biolift iFace, Gezatone

Хотите отдыхать и молодеть? Массажер-миостимулятор Biolift iFace Gezatone в виде маски для лица подарит минуты релакса и поможет укрепить и подтянуть кожу, избавит от морщин и восстановит молодые контуры лица. Действие маски-массажера основано на двух популярных в косметологии методиках – вибромассажа и миостимуляции. Вы надеваете ее на лицо и спокойно лежите, пока она укрепляет мышцы лица, устраняет отеки и морщины, улучшает состояние кожи и цвет лица. Продуманная конструкция миостимулятора позволяет использовать его с комфортом независимо от формы лица и размера головы.

ПОДРОБНЕЕ

Лифтинговый 3D-массажер с микротоками для лица Biolift m101 Gezatone

Профессиональный аппарат для домашнего ухода заменяет 4 салонные процедуры, работающие на омоложение и уменьшение отеков.

3D-массажер Biolift m101 оснащен технологиями:

  • 3-D роликовый пластифицирующий массаж – избавляет от мешков под глазами и отечности в области нижней трети овала лица, обеспечивает эффект лифтинга, сглаживает мимические морщины, кожные складки и заломы.
  • Микротоки – стимулируют все обменные процессы на уровне клеток, препятствуют развитию пастозности, делают кожу более равномерной по цвету.
  • EMS-миостимуляция – моделирует контуры овала лица, восстанавливает здоровый тонус лицевых мышц, помогает справиться с первыми признаками гравитационного птоза.
  • Вибрационный массаж – стимулирует процессы омоложения и клеточного обновления, снимает признаки усталости, включая отеки.

Используйте массажер 3 раза в неделю всего по 10 минут, и вы заметите, что ваше лицо выглядит более свежим, подтянутым, отдохнувшим.

Роликовый массажер миостимулятор для лица Biolift m101, Gezatone

Сочетает в себе четыре базовых косметических метода для подтяжки и разглаживания кожи: миостимуляцию EMS, вибрационную, микротоковую терапию, механический массаж многогранными роликами. Комплексное воздействие позволяет в домашних условиях добиться выраженного эффекта повышения упругости и эластичности кожи, уменьшения отечности, восстановления цвета лица, создания четкого овала, выравнивания морщин и складок.

ПОДРОБНЕЕ

Рекомендации по образу жизни

Для достижения стойкого результата нужно устранить причины, почему появляются отеки на лице. Если есть подозрение, что ваша проблема может быть связана с серьезными нарушениями в организме, пройдите комплексное обследование, чтобы выявить заболевания и начать курс лечения. Кроме того, вам нужно скорректировать свой образ жизни и придерживаться следующих рекомендаций.

  • Правильное питание. Сократите в своем рационе количество жирных, соленых, острых и копченых продуктов. Постарайтесь воздерживаться от употребления алкоголя. Ужинайте минимум за 2-3 часа до сна, предпочитая на вечер преимущественно легкую малокалорийную пищу.
  • Питьевой режим. Постарайтесь уменьшить количество чая, кофе, газировки и соков, заменив их чистой негазированной водой. Не увлекайтесь диуретиками, так как они увеличивают нагрузку на почки, что в дальнейшем может спровоцировать усугубление вашей проблемы. Кроме того, мочегонные препараты вымывают из организма кальций и другие минералы. Для поддержания правильного баланса жидкости лучше отдайте предпочтение зеленому чаю с мелиссой или мятой.
  • Сон. Попробуйте восстановить правильный режим сна и бодрствования. Засыпайте в проветренной комнате, а в теплую погоду с открытым окном. Не ложитесь спать сразу после того как плакали, даже если вас довел до слез любимый сериал. Спите на низкой ортопедической подушке, которая не пережимает сосуды шейно-плечевого отдела позвоночника.
  • Контролируйте стресс. Избегайте повышенных психоэмоциональных нагрузок. Добавьте в свой ритм жизни релакс-ритуалы, такие как принятие ароматизированной ванны с эфирными маслами, массаж, обертывания, медитация.

Независимо от того, почему появляются отеки на лице утром и вечером, практикуйте комплексный подход, который включает правильное питание, режим дня и способы активизации лимфодренажа. Выполняйте массаж и другие противоотечные процедуры в домашних условиях, и вы заметите стойкие положительные изменения в своей внешности. Если проблема не решается методами домашнего ухода, обратитесь к терапевту. Врач поможет вам выявить возможные нарушения в работе организма и назначит подходящий курс лечения.

Остался вопрос? Задайте его нашим специалистам
Почему возникают отеки на лице и как их убрать за 15 минут
0 оставили отзыв.
adv-deliveryadv-refundadv-secureadv-warranty