Восстановление тела после беременности и родов – задача, выполнению которой мешает нехватка времени, гормональные изменения, ослабление мышц, заботы о ребенке. Но так хочется как можно быстрее снова почувствовать себя красивой!
В этот период многие женщины понимают, что вернуться в форму гораздо сложнее, чем ожидалось. Даже если удается похудеть, живот не уходит, кожа становится менее упругой, сохраняются отеки и выраженный целлюлит. И при этом нет возможности сходить в салон или серьезно заняться спортом.
Можно ли восстановить фигуру после беременности без жестких диет, ограничений и перегрузок?
Да – если правильно понимать что именно изменилось в теле и как с этим работать.
В этой статье мы разберемся что происходит с телом после беременности, почему не получается похудеть после родов, как можно восстановить фигуру и подтянуть кожу в удобном домашнем формате.
Изменения после беременности – это не только про лишние килограммы. Тело женщины при подготовке к родам испытывает большие нагрузки. Меняется качество кожи, эластичность мышц живота, структура тканей и подкожно-жировой клетчатки. Все адаптируется к увеличению объемов.
Комплексные процессы, затрагивающие кожу, мышцы, гормоны и обмен веществ не прекращаются и после родов, так как организм перестраивается не мгновенно.
Изменения
Причина
Как это проявляется
Растяжение кожи
Рост живота и прибавка в весе во время беременности
Жировой фартук на животе, дряблость кожи, растяжки, потеря тонуса
Снижение уровня коллагена
Гормональные изменения
Кожа менее упругая
Ослабление мышц пресса
Растяжение передней брюшной стенки
Выпирающий живот
Застой жидкости
Нарушение лимфотока
Отеки, целлюлит
Изменения жировой ткани
Гормоны (эстроген, пролактин)
Локальные жировые отложения, стойкие жировые ловушки
По данным исследования, опубликованным в базе PubMed, после родов у женщин происходят не только изменение веса, но и изменение состава тела:
Средняя задержка веса через 6 недель после родов составляет около 4,4 кг.
Поэтому, главная проблема после родов не в лишних килограммах, а в изменении качества тела.
Часто свой план по восстановлению фигуры женщины начинают с диеты и кардио. Вес уходит, но кожа становится еще мягче, а целлюлит заметнее.
А если при этом не активирован лимфодренаж – усиливается рыхлость.
При таком подходе женщины после родов часто разочаровываются результатом: «Я похудела, но моя фигура все равно выглядит непривлекательно».
Современный подход к восстановлению фигуры после родов – это не просто похудение, а комплексная работа с телом сразу в 3 направлениях:
1. Уменьшение локальных объемов.
Требуется работа со стойкими жировыми ловушками на животе и бедрах. Именно в этих частях тела скапливается большая доля жира. Для достижения цели применяется ультразвуковая кавитация – процедура, доступная в салоне и дома, которая безболезненно расщепляет жировые клетки и выводит их содержимое естественным путем из организма.
Для удобного формата в домашних условиях, подойдет аппарат кавитации с частотой 800 кГц.
2. Подтяжка и уплотнение кожи.
Еще одна важная задача после родов – увеличить плотность и эластичность кожи. Без этого результат похудения будет выглядеть непривлекательным.
Можно задействовать процедуры, стимулирующие выработку коллагена и обеспечивающие эффект подтяжки кожи, такие как RF-лифтинг. Технология доступна не только в салоне, но и дома, в формате аппаратов с функцией радиолифтинга. За счет радиочастотного воздействия прибора на тело активируется выработка коллагена, меняется структура растянутых коллагеновых волокон, разглаживается и заметно подтягивается кожа.
3. Усиление дренажа и укрепление мышц.
EMS-стимуляция – методика, применяемая для пассивной тренировки мышц и улучшения лимфотока. Слабые электрические импульсы последовательно сокращают мышцы, как при физических упражнениях, что снижает отечность и делает ткани более собранными.
Если использовать только одну технологию – результат будет неполным. Именно поэтому современные аппараты для коррекции фигуры после родов сочетают сразу несколько режимов.
Важное правило восстановления после родов – экологичное отношение к своему телу без агрессии и готовности идти на крайние меры.
В этот период рекомендуется:
В условиях, когда женщина полностью зависит от ритмов жизни малыша и органичен ее бюджет – логичным решением становится домашний формат в виде аппаратного ухода. Сертифицированные устройства для коррекции фигуры безопасны, помогают эффективно работать с качеством тела без рисков и боли.
Процедуры можно выполнять самостоятельно, в удобное для себя время, например, пока ребенок спит.
При выборе домашнего аппарата для коррекции фигуры, критерий №1 на который нужно ориентироваться – наличие регистрационного удостоверения.
Сегодня на маркетплейсах представлено огромное количество устройств, которые называются «антицеллюлитный массажер» или «аппарат для уменьшения объемов». Но большинство из них это приборы без медицинского статуса.
Что это значит?
После таких устройств пациентки приходят к косметологам и дерматологам, чтобы решить возникшие проблемы с кожей, которых можно было бы избежать.
Если вы выбираете аппарат для коррекции фигуры дома, ищите регистрационное удостоверение. Это означает, что устройство внесено в государственный реестр медицинских изделий и прошло обязательные испытания.
Для молодой мамы безопасность – приоритет.
Если вы ищите способы, как убрать живот после родов без спорта, подтянуть кожу и устранить целлюлит – выбирайте комплексные решения.
Максимальный результат в этом случае дает сочетание 3 технологий: кавитация+RF+EMS, представленные в приборе BioSonic 1140 Gezatone.
Аппарат для подтяжки и моделирования тела BioSonic 1140 – пример комплексного подхода к восстановлению фигуры после родов.
Аппарат для тела против целлюлита с клинически подтвержденной эффективностью. Кавитация 800 кГц, RF лифтинг 500 кГц и EMS для комплексной коррекции целлюлита и уменьшения объёмов тела. Устраняет целлюлит, подтягивает кожу, выравнивает рельеф.
Это устройство с медицинской регистрацией, которое сочетает в себе 3 технологии:
1. Кавитация 800 кГц – разрушает жировые клетки посредством ультразвуковых волн, уменьшает объем стойких отложений в проблемных местах. Это помогает не просто снизить вес, а скорректировать контуры фигуры и реально уменьшить живот после родов. Технология работает прицельно с «послеродовым жиром».
2. RF-лифтинг 500 кГц – подтягивает и разглаживает кожу после беременности. Аппарат мягко прогревает ткани на нужной глубине, стимулирует выработку коллагена, улучшает микроциркуляцию. Кожа становится более плотной, подтянутой, уменьшается дряблость и целлюлит.
3. EMS- стимуляция – восстанавливает тонус мышц без тренировок. Электростимуляция имитирует тренировку и вызывает непроизвольное сокращение мышц, улучшает лимфоток. Это помогает вернуть телу тонус, когда нет времени на спорт и есть выраженная слабость мышц живота.
Кавитация+RF+EMS в BioSonic 1140 – эффективно дополняют и усиливают друг друга, что позволяет увидеть реальный результат в зеркале:
Эффект стойкий, так как аппарат работает сразу со всеми причинами изменений тела, на разных уровнях глубины тканей.
Чтобы поддержать результат, можно дополнить аппаратный уход сбалансированным питанием, контрастным душем, прогулками на свежем воздухе с коляской.
Аппарат BioSonic 1140 Gezatone с кавитацией+RF+EMS подойдет женщинам:
Если вы ждете эффект за 1 процедуру – чуда не будет.
Если вы готовы к курсовому уходу – результат будет заметным и стабильным.
Курс ухода с аппаратом BioSonic 1140 Gezatone лучше всего начинать:
Если роды были с осложнениями или было кесарево сечение, перед началом курса стоит проконсультироваться с врачом.
Важно понимать, что восстановление послеродовой фигуры это не спринт. Это грамотный поэтапный процесс, в котором важна регулярность. И начинать его нужно тогда, когда ваш организм к этому готов.
Даже самый эффективный аппарат для коррекции фигуры требует соблюдения противопоказаний.
Ограничения к использованию аппарата BioSonic 1140 Gezatone:
Почему период грудного вскармливания относится к противопоказаниям?
Во время лактации сохраняется измененный гормональный фон, активны обменные процессы, ткани более чувствительные к тепловому и ультразвуковому воздействию. Поэтому в этот период лучше сосредоточиться на мягком уходе и естественном восстановлении общего состояния организма.
Пациентка, 34 года, 7 месяцев после перенесенных родов.
Проблемы: дряблость кожи, не уходит живот, отеки, целлюлит, низкий тонус мышц пресса.
Протокол лечения: провели курс в клинике, для дома назначили аппаратный уход с устройством BioSonic 1140 Gezatone с кавитацией+RF+EMS по 2-3 раза в неделю.
Результат через 10 недель: кожа стала плотнее, уменьшился объем живота и талии, выровнялся микрорельеф, улучшились общие контуры фигуры.
Восстановление фигуры после родов не требует изнурительных упражнений и строгих ограничений в питании.
Лучшим решением является грамотная работа с телом дома:
Один из примеров эффективного аппаратного ухода – BioSonic 1140 Gezatone с кавитацией+RF+EMS, который сочетает в себе сразу 3 технологии коррекции фигуры. Домашний аппарат с медицинской регистрацией позволяет работать с телом системно и безопасно.
Попробуйте использовать аппарат BioSonic 1140 и начните восстановление своей фигуры уже сейчас.
1. Если у вас после родов дряблая кожа, помогут ли упражнения?Да, но процесс будет медленным, требует много времени и усилий в условиях высокой загруженности мамы с малышом. Чтобы ускорить восстановление упругости кожи, рекомендуется дополнить упражнения аппаратным уходом с кавитацией, RF-лифтингом, EMS.
2. Почему не уходит живот после родов?Это может быть связано с диастазом (послеродовым ослаблением мышц передней брюшной стенки), отеками, снижением тонуса мышц, отложением висцерального жира после родов.
3. Безопасен ли аппаратный уход для коррекции фигуры?Да, если используется проверенный аппарат – с регистрационным удостоверением, которое подтверждает проведенные испытания, соответствие заявленной мощности прибора и излучаемым частотам.
4. Что лучше помогает от дряблости кожи и целлюлита: RF-лифтинг, кавитация или EMS-стимуляция?Лучше всего работает комбинация этих 3 методов, особенно если нужно быстрее восстановиться после родов, нет времени на регулярные спортивные нагрузки.
5. Как именно выводится жир после кавитации?Постепенно, естественным образом через лимфатическую систему. Поэтому в этот период важно пить больше чистой негазированной воды, можно ускорить выведение продуктов распада жира с помощью EMS-стимуляции.
6. Больно ли делать аппаратные процедуры?Нет, при условии использования сертифицированного аппарата.
7. Нужно ли строго ограничивать свой рацион питания?Нет, но стоит избегать злоупотребления сладостями, быстрыми углеводами, фастфудом.
8. Можно ли убрать растяжки с помощью аппаратного ухода?Полностью нельзя, но можно подтянуть кожу, за счет чего растяжки будут выглядеть менее выраженными.
9. Чего не стоит делать при дряблой коже после родов?Не рекомендуется резко худеть, так как это может ухудшить качество кожи. Похудение должно быть меленным, сочетать сокращение объема жировой ткани, работу над качеством кожи, укрепление мышц.
10. Аппарат для похудения после родов требует специальных навыков?Нет, но важно внимательно прочитать инструкцию и учесть все нюансы правильной эксплуатации прибора. Например, при проведении процедур RF-лифтинга необходимо использовать аппаратный гель.
Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.
Подтверждая данные формы Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональныхданных
Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.