Отёки на лице по утрам — это проблема, с которой ежедневно сталкивается практически каждый из нас. Причины такой припухлости могут быть самыми разными: от регулярного недосыпа до неправильного питания или гормональных изменений. Отёк лица часто вызывает дискомфорт, а для большинства — еще и причиной неуверенности в себе вплоть до формирования новых комплексов.
В данной статье мы расскажем, почему вы просыпаетесь по утрам с отёком на лице, что может быть причиной его появления и как с этим справляться. Также, поделимся лайфхаками и рекомендациями для эффективной борьбы с отечностью.
Отек лица после пробуждения может быть вызван рядом факторов: от неправильного образа жизни, до физиологических изменений в организме. Причины отечности также могут варьироваться от дефицита сна до неправильного питания и гормональных колебаний. Рассмотрим основные из них.
Нарушение водного баланса Недостаток жидкости в организме может провоцировать отек лица. Когда организм испытывает обезвоживание, вода аккумулируется внутри клеток, а это приводит к переизбытку жидкости в тканях. В результате утром на коже могут появляться припухлости.
Избыточное потребление жидкости С другой стороны, слишком большое количество жидкости, особенно если пить её перед сном, также может привести к отечности. В этом случае почки просто не успевают избавиться от лишней воды, как итог: она накапливается в теле, в том числе и в тканях лица.
Продукты, вызывающие задержку жидкости Употребление солёных и сладких продуктов (чипсы, маринованные продукты, десерты, алкоголь и т.д.), приводит к нарушению баланса жидкости в организме. Особенно вредным является избыток соли, которая способствует накоплению лишней жидкости в клетках.
Гормональные колебания Физиологические процессы, такие как менструация, беременность или менопауза, могут привести к изменениям в гормональном фоне. Это, в свою очередь, влияет на задержку жидкости в организме и может стать причиной отеков лица. Например, в период ПМС или беременности женщины часто отмечают усиленную припухлость в области глаз и лица.
Неправильная поза во время сна Привычка спать в неправильной позе, например, на животе, может ухудшить циркуляцию жидкости в организме и привести к застою в тканях лица. Поэтому, утром шансов увидеть отеки на своем лице все больше.
Стресс Повышенный уровень стресса активирует выработку кортизола, гормона стресса, который способствует накоплению жидкости в тканях. При длительном стрессе или недостаточном отдыхе вероятность появления отечности значительно возрастает.
Нарушения в питании Нехватка важных нутриентов, таких как белки и витамины, может негативно сказаться на водно-солевом балансе, что также приводит к появлению припухлостей. Например, низкий уровень белка в организме затрудняет выведение жидкости из тканей.
Понимание причин, вызывающих отек лица, поможет вам лучше контролировать ситуацию и предотвратить неприятные последствия в будущем.
Если вас беспокоят проблемы с отечностью лица, важно разобраться в причинах отека и выбрать эффективные способы борьбы с этой неприятной симптоматикой. Существует несколько подходов, которые помогут уменьшить припухлости и вернуть свежий вид лицу.
Экспресс-методы для быстрого снятия отечности:
Чтобы справляться с проблемами отечности на более глубоком уровне, необходимо учитывать и причины отека. Для комплексного подхода к уходу стоит обратиться к косметологу для консультации и подбора средств, направленных на нормализацию водного баланса в организме. Уход за кожей с использованием кремов и сывороток с лифтинг-эффектом поможет предотвратить накопление жидкости и избавит от отеков в будущем.
Если проблемы с отечностью беспокоят вас регулярно, аппаратные методики могут стать настоящим спасением. Современные аппараты от Gezatone предлагают эффективные способы борьбы с отеками и другими признаками старения кожи, улучшая её тонус, упругость и внешний вид. Рассмотрим наиболее актуальные модели от Gezatone для решения данной проблемы.
Массажер RF-1610 Gezatone сочетает в себе шесть популярных методик, что делает его идеальным инструментом для комплексного ухода за кожей. Он помогает эффективно устранить отёк лица, улучшить цвет кожи и подтянуть её. Включает в себя такие функции, как RF-лифтинг, гальванотерапия, электромиостимуляция (EMS), хромотерапия, вибрация и охлаждение. Эти методы помогают:
Эффективность аппарата заключается в многоуровневом воздействии, которое активизирует синтез коллагена и эластина, улучшает обмен веществ в клетках и способствует восстановлению тканей.
Высокую эффективность процедур с RF-1610 обеспечивает сочетание целых 6-ти популярных в косметологии методик: RF-лифтинг, гальванотерапия, электромиостимуляция (EMS), хромотерапия, вибрация, тонизирующее охлаждение. Сочетанное воздействие влияет на все слои кожи и обеспечивает многоуровневое омоложение, стимулирует синтез коллагена и эластина, активизирует самообновление и восстановление, повышают энергетический потенциал каждой клетки кожи.
Массажер Biolift Neo m1501 Gezatone использует инновационные японские технологии и сочетает в себе несколько эффективных методик для омоложения кожи. Он помогает восстановить тонус мышц лица, улучшить овал и разгладить морщины, а также борется с отёчностью. Важной особенностью устройства является наличие пяти вариантов светового LED воздействия:
С помощью этих технологий Biolift Neo эффективно борется с отеками, улучшая внешний вид кожи, её текстуру и цвет.
Адаптация японских технологий и многолетний опыт профессионалов Gezatone воплотились в принципиально новом массажере для лица Biolift Neo m1501. Сочетанное воздействие глубокого пластифицирующего массажа, RF лифтинга, миостимуляции EMS и LED терапии помогает восстановить тонус лицевых мышц, укрепить овал лица, подтянуть кожу и разгладить даже выраженные морщины в домашних условиях.
Массажер Biolift m101 Gezatone представляет собой компактное устройство для глубокого массажа и миостимуляции, которое отлично подходит для борьбы с отечностью лица и шеи.
Аппарат сочетает в себе несколько методик:
Использование данного гаджета позволяет не только убрать отеки, но и скорректировать овалы лица, уменьшить морщины и восстановить упругость кожи.
Портативный бьюти-гаджет, с помощью которого возможно выполнять глубокий пластифицирующий массаж лица и шеи. Сочетает в себе четыре базовых косметических метода для подтяжки и разглаживания кожи: миостимуляцию EMS, вибрационную, микротоковую терапию, механический массаж многогранными роликами.
Mezolight m9910 Gezatone — это уникальный аппарат для безигольной мезотерапии, который эффективно борется с отечностью и другими признаками старения. Благодаря использованию пяти инновационных технологий, таких как микротоки, лазерное воздействие, ультразвук и световая терапия, устройство помогает улучшить усвоение активных веществ, повысить выработку коллагена и восстановить структуру кожи.
Результаты применения Mezolight:
Аппарат помогает улучшить текстуру кожи, сделав её более гладкой и сияющей.
Компания Gezatone разработала прибор для мезотерапии без иглы, это Mezolight m9900. Аппарат комбинирует пять уникальных косметических технологий, которые в комплексе дают эффект, ничем не уступающий салонным инъекциям. Mezolight улучшает усвоение косметики, подтягивает и укрепляет каркасные мышцы лица, улучшает работу всех структур кожи!
Biolift m100 Gezatone — это 3D роликовый массажер, который сочетает в себе микротоковую терапию, миостимуляцию и пластический массаж. Девайс помогает решить такие проблемы, как потеря упругости, морщины, потеря четкости овала лица, а также борется с отечностью. Используя три метода воздействия, Biolift m100 эффективно подтягивает кожу, улучшает лимфодренаж и выравнивает цвет лица.
3D роликовый массажер для подтяжки кожи лица и шеи с функцией микротоков и миостимуляции. Аппарат сочетает в себе самые эффективные методики, включая микротоки для лица, для быстрого и видимого лифтинга, уменьшения морщин, коррекции овала лица, лимфодренажа, улучшения цвета и внешнего вида кожи.
Не только косметические процедуры и уходовые средства, но и правильные привычки в повседневной жизни могут существенно снизить вероятность появления отечности лица. Особенно важно обратить внимание на качество сна и осанку, поскольку эти факторы напрямую влияют на процессы обмена жидкости в организме.
1. Позы во время сна Одна из главных причин утренних отеков — это неправильная поза во время сна. Когда человек спит на животе или на боку, это может приводить к застою жидкости в лице, особенно в области глаз и подбородка. Для предотвращения отечности лица рекомендуется спать на спине, при этом используя подушку средней высоты, чтобы голова была слегка приподнята. Таким образом вы улучшите циркуляцию крови и лимфоотток, что помогает предотвратить накопление жидкости в тканях.
2. Качество сна Не менее важным фактором является качество сна. Недостаток сна или его низкая качество могут нарушить обмен веществ, замедлить кровообращение и выведение жидкости из организма, а это прямой путь к появлению припухлостей. Для предотвращения отечности важно придерживаться режима сна: стараться ложиться и вставать в одно и то же время, обеспечивать себе не менее 7-8 часов полноценного отдыха.
3. Влияние стресса Регулярный стресс повышает уровень кортизола, который способствует задержке жидкости в организме и может усилить отечность лица. Для уменьшения стресса стоит использовать расслабляющие методы перед сном: медитации, спокойные прогулки или легкие упражнения.
Питание — один из основных факторов, который может значительно повлиять на появление отечности лица. Неправильное питание или злоупотребление определёнными продуктами может привести к задержке жидкости в организме, что вызывает припухлости и ухудшение состояния кожи. Давайте разберемся, какие продукты стоит исключить из рациона и какие, наоборот, помогут избежать проблем с отечностью.
Продукты, вызывающие задержку жидкости:
Продукты, которые помогают предотвратить отечность:
Борьба с отеками лица по утрам — это задача, с которой сталкивается множество людей. Причины проблем с отечностью могут быть различными, от физиологических нарушений до внешних факторов, таких как неправильное питание или образ жизни. Независимо от причины, важно понимать, как эффективно решать эту проблему.
Для того чтобы устранить нарушения и отечность лица по утрам, можно использовать как экспресс-методы, так и более комплексные решения. Контрастное умывание, массаж с использованием льда или специальных аппаратов, помогут быстро устранить припухлости и вернуть коже свежесть. Однако для длительного и стабильного результата и решения важно обратиться к профессиональным методикам, а в идеале — сочетание аппаратных процедур и с консультацией косметолога.
Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.
Подтверждая данные формы Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональныхданных
Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.