При повышенной утомляемости глаз можно решить проблему с помощью глазной гимнастики и массажных очков для глаз. Регулярные тренировки в сочетании с очками массажерами помогают улучшить зрение, избавиться от перенапряжения глазных мышц, снять усталость глаз, отечность в области век, сократить выраженность темных кругов и мелких морщин в периорбитальной зоне. Рассмотрим, по каким признакам можно определить перенапряжение глазных мышц, и с помощью каких домашних устройств решается данная проблема.
Перенапряжение глазных мышц – широко распространенная проблема, связанная с образом жизни современного человека. В далеком прошлом в естественных природных условиях люди большую часть своего времени смотрели вдаль. Сегодня многие практически лишены этой возможности, так как весь день проводят за экраном компьютера и смартфона. Постоянная усталость глаз характерна для офисных работников, ювелиров, стоматологов, учителей, врачей, радиотехников, редакторов, швей, водителей, программистов, дизайнеров.
Перенапряжение глазных мышц может возникать под воздействием дополнительных факторов:
Ситуацию усугубляют постоянные стрессы и высокие психоэмоциональные нагрузки, сопутствующие хронические заболевания, влияющие на остроту зрения.
Синдром усталых глаз офтальмологи связывают со спазмом аккомодации – состоянием, когда цилиарная глазная мышца не может расслабиться при взгляде вдаль. Мышца отвечает за изменение формы хрусталика и в данном случае не может выполнить свою функцию – помочь сфокусироваться на отдаленном изображении.
Это патологическое состояние еще не является заболеванием, но приводит к ухудшению зрения вдаль и утомлению глаз при близких зрительных нагрузках. Если своевременно обратить внимание на пограничное состояние и принять эффективные меры, можно предотвратить дальнейшее развитие офтальмологических заболеваний или существенно отодвинуть во времени этот процесс.
Синдром повышенной утомляемости глаз можно распознать по следующим признакам и симптомам:
Дискомфортные ощущения и постепенное снижение зрения сопровождаются возрастными изменениями в области вокруг глаз. Из-за трудностей с фокусировкой человек инстинктивно щурит глаза, что приводит к появлению ранних «гусиных лапок», опущению век. На фоне застойных явлений и ухудшения кровообращения в периорбитальной зоне образуются малярные мешки и темные круги под глазами, наблюдается истончение кожи. Возникает визуальный эффект «усталого хмурого взгляда», когда даже в хорошем настроении человек выглядит, как будто-то всем недоволен.
При хронической усталости глаз рекомендуется использовать на регулярной основе специальные очки-массажеры, принимать витаминные добавки, выполнять специальную гимнастику для глаз, правильно организовать свое рабочее место для снижения зрительных нагрузок. Разберем подробнее, что можно сделать в домашних условиях, как изменить образ жизни и какие массажные очки для глаз подойдут для восстановления зрения и коррекции признаков увядания в периорбитальной зоне.
1. Увлажняйте глаза При высоких зрительных нагрузках и усталости глаз после трудового дня используйте увлажняющие капли для глаз. Они обеспечивают высокий уровень увлажнения роговой оболочки, сужают сосуды, помогают справиться с ощущением сухости и жжения, уменьшают светочувствительность. Выбор подходящих капель, а также продолжительность их применения согласуйте с офтальмологом.
2. Организуйте рабочее место Для снижения утомляемости глаз позаботьтесь о правильном освещении на вашем рабочем месте. Избегайте прямых источников света на мониторе, которые могут оставлять блики. Расположите монитор на расстоянии 60 сантиметров от глаз. Отрегулируйте высоту кресла так, чтобы ваша голова была на уровне экрана компьютера. Чтобы выровнять осанку и тем самым уменьшить напряжение на глаза и шею, подберите удобное для себя ортопедическое кресло.
3. Практикуйте перерывы при зрительных нагрузках Через каждые 40-50 минут постарайтесь делать перерывы в своей работе. По возможности вставайте и отходите от рабочего стола на несколько минут. Смотрите в окно на дальние объекты. Если у вас нет возможности подойти к окну и посмотреть вдаль, практикуйте зрительную гимнастику. Выполняйте движения глазами в виде перевернутой восьмерки, описывайте глазными яблоками квадрат, круг, треугольник.
4. Принимайте витамины Лучшие витаминные комплексы для зрения содержат экстракт черники, цинк, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды, зеаксантин, витамины группы b, селен, аскорбиновую кислоту, витамин E и A, лютеин. Принимайте подобные добавки для поддержания остроты зрения, снятия усталости глаз, профилактики возрастных и дегенеративных офтальмологических заболеваний.
5. Используйте очки массажеры Применяйте специальные очки-массажеры для глаз, чтобы восстановить остроту зрения, расслабить глазные мышцы и убрать застойные явления в периорбитальной зоне. Выбирайте приборы с несколькими режимами массажа, оснащенные дополнительной опцией инфракрасного прогрева, которые подходят под ваш размер головы и удобно фиксируются на ней.
Преимуществом устройства будет опция автоотключения, возможность работы без подключения к сети, встроенные динамики для приятного расслабления от любимой музыки во время массажной процедуры. Отдавайте предпочтение проверенным брендам, которые заслужили высокие оценки от пользователей, выпускают сертифицированную продукцию с профессиональными технологиями для домашнего использования.
Лучшие массажные очки можно выбрать в ассортименте французского бренда Gezatone, который делает профессиональные технологии доступными для каждого. Производитель предлагает несколько современных приборов в достойном соотношении цена/качество:
Массажные очки для глаз ISee 381 поддерживают остроту зрения и красоту глаз с помощью трех технологий.
Очки-массажер ISee 381 работают в 5-ти режимах, которые обеспечивают снижение утомляемости глаз, устранение дискомфортных ощущений, омоложение кожи в периорбитальной зоне. При регулярном использовании прибора вы заметите улучшения зрения, пройдут покраснения, сухость, жжение, светобоязнь и повышенная слезоточивость. Сократятся отеки и темные круги в области нижнего века.
Прибор надежно фиксируется на голове застежками, не требует подключения к сети, оснащен дополнительной опцией аудиотерапии, чтобы во время сеанса вы не скучали, а слушали любимую музыку.
Зрение - один из важнейших механизмов в восприятии человеком окружающего мира. С помощью визуальной оценки мы получаем около 90 % информации обо всем, что происходит вокруг, а также ориентируемся в пространстве. Глаза выражают наши эмоции, на них приходится огромная нагрузка. Даже во время сна орган зрения не отдыхает полноценно: глазное яблоко совершает движения, следовательно, работает.
Премиальные массажные очки Deluxe ISee 400 имеют идеальную анатомическую конструкцию, оснащены лучшими технологиями для заботы о красоте и здоровье глаз. Прибор оснащен функцией прессотерапии глаз, вибромассажа, деликатного прогрева тканей и аудиотерапии.
Используйте прибор для решения следующих проблем:
Прибор имеет складной корпус и съемное тканевое покрытие, что делает его удобным в использовании дома, в офисе, поездках. Он отключается автоматически после завершения сеанса, не требует подключения к сети.
Если глаза испытывают большую нагрузку каждый день, рано или поздно они перестают справляться со своей задачей: зрение падает, исчезает четкость восприятия, появляются головные боли. В результате ухудшаются сон и настроение, а вокруг глаз появляются морщины и темные круги. Восстановить и поддержать здоровье глаз поможет массажер ISee400 Deluxe от компании Gezatone. Этот прибор деликатно воздействует на область глаз: комбинация вибрационного и компрессионного массажа, звукотерапии и теплового излучения положительно сказывается на зрении, состоянии кожи и глаз, а также общем самочувствии.
Одни из лучших массажных очков в премиальном сегменте, которые оснащены функцией пальчикового ручного 3D массажа. Пальчиковый вибрационный массаж обеспечивает воздействие на точки красоты, как во время акупунктурной терапии, что запускает процессы естественного омоложения и оздоровления в периорбитальной зоне.
Преимущества массажера ISee410 3D Relax:
Обратите внимание на прибор, если вы хотите получить максимальную пользу от массажа для здоровья глаз и коррекции признаков усталости в окологлазной зоне.
Массажер для глаз последнего поколения с функциями лимфодренажного массажа и глубокого прогрева. Пальчиковый массаж области вокруг глаз способствует сохранению и улучшению функции зрение, предотвращает возрастные изменения, морщины и отеки. Встроенная опция Bluetooth позволяет слушать любимую музыку во время процедуры.
Перед тем, как использовать очки-массажеры, снимите контактные линзы и выполните демакияж. Очистите кожу вокруг глаз с помощью подходящего очищающего средства. Убедитесь, что прибор заряжен. Примите удобное положение сидя или полулежа. Включите прибор и выберите подходящий для вас режим, а также мелодию, если есть функция музыкального сопровождения. Наденьте очки на голову и надежно зафиксируйте их ремешками. После завершения сеанса очистите внутреннюю поверхность очков ватным диском, смоченным спиртом.
Перед использованием прибора убедитесь, что у вас нет противопоказаний к массажным очкам:
Сеанс стоит отложить при повышенной температуре тела и в случае невылеченных инфекционных заболеваний.
При условии отсутствия противопоказаний используйте массажер не более рекомендуемых 15-ти минут, не открывайте глаза до завершения процедуры. Во время сеанса не перемешайте работающий прибор, не допускайте попадания внутрь корпуса влаги и инородных тел.
Согласно инструкции, массажные очки следует использовать на сухую кожу. Не допускайте нанесения массажного крема, геля или сыворотки во время сеанса. Постарайтесь выполнять процедуру более чем за 1-2 часа до сна.
Если вас беспокоит снижение зрения, повышенная утомляемость глаз, отечность и признаки увядания кожи в окологлазной зоне – используйте очки-массажеры. Правильно организуйте свое рабочее место, чтобы снизить воздействие негативных факторов. При длительной работе за компьютером каждый час вставайте из-за стола и фокусируйтесь на дальних объектах. Периодически пропивайте витаминные комплексы с черникой, лютеином, витамином A, каротиноидами, аскорбиновой кислотой.
Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.
Подтверждая данные формы Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональныхданных
Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.